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      二十條快樂習慣

      發布時間:2017/5/17 17:24:10 作者:鄭州嘉嫻貿易有限公司

      感激生活。對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊美好的事物,珍惜擁有的一切。


      謹慎交友。和樂觀、志同道合的人交朋友,有助于實現夢想,也能幫你看到自身的優勢。


      體貼他人。尊重和善待他人,學會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變。


      不斷學習?;畹嚼?,學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識,大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、沖浪、跳傘等。


      解決問題。要相信自己,直面挑戰,視困境為機遇,學會創造性地解決問題。


      做喜歡的事。選擇一份自己喜歡的工作,并留出培養業余愛好的時間,滿足自己的特殊興趣。


      享受生活。關注身邊之美,比如和心愛的人一起看日出日落……


      笑口常開。對自己、對生活都不要過分嚴肅,試著發***邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲。


      學會寬恕。心存怨恨是一種“自殘”行為,寬恕他人,會讓自己心態平和。同時,應從錯誤中汲取教訓并寬恕自己。


      心存感恩。對于任何祝福都應懂得感恩,對家人、朋友和同事,也要懂得感恩,不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂。


      增強人際關系。多找些時間陪伴家人和朋友,絕不對他們食言,始終給他們支持。


      誠實守信。行動及決策都應基于誠實,問心無愧才讓人踏實、愉悅。


      沉思冥想。練瑜伽或打坐等,有助于放松身心。


      專注自己的事。集中精力創造自己想要的生活,不要太在乎別人的言行,因為每個人都有自己的活法。


      心態樂觀。遇事多往好處想,保持樂觀,讓積極的思想取代消極的心態。


      無條件去愛。善于接受別人的個性,人無完人,即使并不總是喜歡朋友的所作所為,也不妨礙你繼續愛他們。


      永不言棄。不放棄就不會失敗,追求有價值的東西時,人們更能感受到幸福。


      積極行動。人人都有局限性,不要在無法掌控的事情上浪費精力,但要積極行動,而不是被動等待。


      照顧自己。要保證休息,運動和健康飲食,經常以有趣、刺激的方式練***腦,活躍思維。


      充滿自信。明白自己是誰,自己的喜好是什么,做***的自己,不自我懷疑。


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